ТРАВЯНОЙ ЙОГУРТ И ФЕТА СОУС

19.05.2019

ТРАВЯНОЙ ЙОГУРТ И ФЕТА СОУС

Этот острый, травяной йогурт и соус фета так же универсален, как и ароматен. Это замечательно, если вы окунетесь в крудит или ложку над жареными овощами, чтобы добавить свежий вкус яркого аромата.

Время приготовления: 15 минут
Начало до конца: 15 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ

✔️ 1 стакан йогурта из закваски Ипровит

✔️ 1/2 стакана измельченного сыра фета

✔️ 1/4 стакана измельченных свежих итальянских (плоских) листьев петрушки

✔️ 1/4 стакана нарезанных свежих листьев базилика

✔️ 1 столовая ложка нарезанных свежих листьев эстрагона

✔️ 3 зубчика чеснока, мелко нарезать

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ
В средней миске смешайте йогурт и сыр фета.

Добавьте остальные ингредиенты.

Этот вдохновленный французами соус также очень вкусен, подается к яичнице.

Не без ума от эстрагона? Не проблема.

Соус все еще очень ароматный без него.

Всегда читайте этикетки, чтобы убедиться, что каждый ингредиент рецепта вегетарианский.

Продукты и источники ингредиентов могут измениться.


Всего порций: 4 порции (1/3 чашки каждая)

1 порция: калорий 100 (калорий из 50 жиров); Всего жиров 6 г (насыщенных жиров 4 г, транс-жиров 0 г); Холестерин 25 мг; Натрий 210 ​​мг; Калий 170 мг; Всего углеводов 6 г (диетическое волокно 0 г); Белок 5 г

% Суточной нормы: витамин А 10%; Витамин С 10%; Кальций 20%; Железо 4%

Обмены: 1/2 других углеводов, 1/2 средне-жирного мяса, 1/2 жира

Выбор углеводов: 1/2

Закваски Ипровит для йогурта можно купить в нашем интернет-магазине:

https://www.iprovit-shop.com.ua/

Рубрики блога Ипровит

ZWQ0MDBhY