Держи свой вес «в узде»

Если Вы хотите иметь свой идеальный вес, а тело держать в прекрасной форме, то легкий завтрак – это самое лучшее начало дня. Правильный завтрак – это вкусные и быстрые блюда, которые содержат умеренное количество калорий.

Нужен ли завтрак? По мнению одних ученых человечество физиологически настроено на голодное утро. Другие, напротив, уверены в необходимости сытного и полезного завтрака, ибо он дает энергию на весь день.

Исследовании врачей из Германии в котором приняли участие почти 400 человек. Выяснили, что плотный завтрак не снижает аппетит в течение остального дня. То, что обычно говорят об обратном, специалисты связывают с выгодой производителей продуктов.

Молочные завтраки – это прекрасные поставщики белка и витаминов, к тому же, блюда с кисломолочными продуктами способствуют нормализации пищеварения. Творог, ряженка, кефир, ацидофилин, натуральный йогурт, простокваша – вот лишь небольшой список полезной молочной продукции, которую можно использовать для правильного завтрака для похудения. Они благотворно влияют на организм.

Ряженка -это популярный традиционный украинский продукт. Имеет сметанообразную консистенцию, нежный слабо-кислый вкус. Употребление этого продукта увеличивает вдвое содержание свободных аминокислот в организме человека и снижает уровень холестерина.

Молочнокислые бактерии, входящие в состав закваски Ряженка-Ипровит, обладают высокой биологической активностью и придают продукту диетические свойства. Ряженка нормализует пищеварительную функцию желудочно-кишечного тракта, оздоравливает микробиоценоз кишечника, ускоряет выведение из организма продуктов обмена, нормализует вес человека.

К тому же простокваша - кисломолочный продукт, обеспечивающий организм необходимыми питательными и биологически активными веществами и рекомендуется для ежедневного употребления. Бактериальная закваска Простокваша - Ипровит создана на основе традиционной для этого продукта микрофлоры и обеспечивает ароматный, тонизирующий вкус продукта. Простокваша улучшает пищеварение, обогащает организм витаминами, повышает активность микрофлоры желудочно-кишечного тракта и способствует похудению.

Поэтому ежедневное употребление кисломолочных продуктов укрепляет иммунитет, уменьшает риск возникновения простудных заболеваний и кишечных дисфункций а также помогает держать Ваш вес в «узде».

 

 

см. также:

Кисломолочные продукты в питании ребенка - Школа доктора Комаровского

Дисбактериоз – нарушение состава микрофлоры. Причины, проявления, лечение

Полезный завтрак с йогуртом

Полезные бактерии для кишечника

Начинаем день правильно – здоровый завтрак

 


МНЕНИЯ И ВОПРОСЫ ПОСЕТИТЕЛЕЙ

MjAyNmM5Nz